Bike-sport.de: Specialized Fahrrad Shop
Fahrradfahren macht nicht nur Spaß, sondern ist zudem auch sehr gut geeignet, um die Ausdauer zu erhöhen. Allerdings braucht man fürs Biken die richtige Ausrüstung. Die Webseite Bike-sport.de ist ein Specialized Shop von “Bike Sport” in Stuttgart. Hier wird dem User das Original-Zubehör der Marke Specialized angeboten. Als sportlicher Biker findet man hier Specialized Sattel, Specialized Helme, Specialized Schuhe, Specialized Handschuhe und noch viele andere Zubehörteile, die zum Biken benötigt werden. Aber auf der Webseite findet man zudem auch eine große Auswahl an Ersatzteilen von Specialized. An oberster Stelle dieses beliebten Online-Shops steht außerdem ein sehr guter Kundenservice.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Diät ist nicht gleich Diät
Viele Menschen, vor allem Frauen, verbindet der gleiche Wunsch: ein attraktives, sportliches und vor allem wohl geformtes Äußeres. Deshalb lässt sich manchmal eine Diät nicht umgehen, um die perfekte Figur zu erreichen. Doch das Erreichen der Traumfigur muss nicht die Hölle sein. Denn eine Diät kann durchaus auch lecker sein. Der Begriff “Diät” sollte erst einmal vergessen werden. Um Gewicht zu verlieren, ist eine grundsätzliche und vor allem auch dauerhafte Ernährungsumstellung wichtig. Dabei sind aber keine Lebensmittel ausgeschlossen. Natürlich soll die Ernährung vorrangig ausgewogen und gesund sowie fettarm sein, doch das von vornherein Ausschließen, macht nur Heißhunger. Es gibt aber einige Grundsätze, an die man sich halten sollte, wenn man an Gewicht verlieren und seine Traumfigur erreichen möchte.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Trainieren und abnehmen mit dem Flexi-Bar
Trainieren und abnehmen mit geringstem Aufwand und in kürzester Zeit? Das geht! Mit dem neuen Fitnessgerät Flexi-Bar ist das Training auch für Nichtsportler leicht und motivierend. Hierfür gibt es verschiedene einfache Übungen, die man alle zuhause durchführen kann – und viel Platz ist auch nicht nötig. Ein Flexi-Bar ist ein elastischer Schwungstab (etwa 1,5 m lang), der vom Benutzer mit den Armen in Schwingungen versetzt werden muss. Dabei arbeitet nicht nur die Arm- und Rumpfmuskulatur kräftig mit, sondern der ganze Körper bis in die Beine hinein ist angespannt und wird dadurch trainiert. Besonders die meist vernachlässigte Tiefenmuskulatur wird mit den Schwingungen gezielt aktiviert – ein Vorteil für alle, die an Nacken- oder Rückenschmerzen leiden, denn die wirbelsäulennahe Muskulatur lässt sich mit den intensiven Schwingungen gut auftrainieren. Deshalb gilt der Flexi-Bar auch als rückengerechtes Trainingsgerät.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Yokebe-Diät: Erfahrungen mit der lactosefreien Aktivkost
Der Frühling ist meist die Zeit, wo viele Leute darüber nachdenken, das eine oder andere Kilo wieder abzunehmen, um gut in Badebekleidung auszusehen. Viele wissen zwar, dass Sport in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung schnell die Pfunde purzeln lässt, doch gerade beim Bereich der Ernährung beginnen für viele die Probleme. Sie wollen sich zwar gesund ernähren, eine schlagartige Umstellung gelingt aber nur den wenigsten. Abhilfe kann hier die Yokebe-Diät schaffen, denn mit den lactosefreien Shakes kann man eine ganze Mahlzeit ersetzen und spart somit jede Menge Kalorien ein.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Abnehmen mit Almased – Erfahrungen und Test
Viele Diäten scheitern bereits in der Anfangsphase, weil sich bald Heißhunger einstellt, der sämtliche guten Vorsätze zunichtemacht. Mit Almased kann das nicht passieren, denn es regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern bewirkt auch ein nachhaltiges Sättigungsgefühl. Bei Almased handelt es sich um ein Pulver zum Anrühren in Wasser oder Milch. Es besteht aus hochwertigen pflanzlichen und tierischen Eiweißen, die aus Soja und probiotischem Joghurt gewonnen werden. Ergänzt werden sie durch besonders enzymhaltigen Honig. Almased ist leicht verdaulich, so dass die darin enthaltenen Nährstoffe vom Körper optimal verwertet werden können. Die hohe Eiweißkonzentration verringert deutlich die Bildung von Ghrelin, dem Hormon, das das Hungergefühl auslöst.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Ferien und Entspannung im Allgäu
Das Allgäu ist ein Teilgebiet Oberschwabens und umfasst Teile Bayerns, Österreichs und des südöstlichen Baden-Württembergs. Mit seiner malerischen Landschaft aus Bergen, Wiesen, Seen und Hochmooren gehört es sicherlich zu den schönsten Urlaubsgegenden in Deutschland. Gerade für Wintersportler ist das Allgäu attraktiv, da es eine Vielzahl an Möglichkeiten zum Ski- und Snowboardfahren, Eis- oder Langlaufen bietet. Doch auch im Sommer oder wenn der Schnee einmal auf sich warten lässt, muss auf sportliche Aktivitäten nicht verzichtet werden. Alternativ kann man sich mit Bergsteigen, Sportklettern oder Mountainbiking fit halten.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Die guten Vorsätze zum neuen Jahr
Wie in jedem Jahr ging auch das Jahr 2011 für die meisten mit viel Speis und Trank zu Ende. Es wurde gegessen, es wurden Plätzchen genascht, und zu Silvester gab es wieder reichlich Sekt, Raclette oder ein Fleischfondue im Kreise der Freunde und Liebsten. Die angefutterten Kilos möchten viele zum neuen Jahr wieder los werden. Aber wie schafft man das? Wichtig ist in erster Linie, sich einen Plan für seine Frühjahrs-Diät zu überlegen. Denn ohne zu wissen, wie viele Kilos mit welchen Mitteln und in welchem Zeitraum abgespeckt werden sollen, wird das Abnehmen zum Desaster.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Cassandra Steen macht Werbung für Weight Watchers
Ich liebe das Leben – diese vier Worte sollen ausdrücken, wie flexibel der neue ProPoints Plan 2.0 von Weight Watchers ist. Denn dieses neue Konzept von Weight Watchers ermöglicht erstmals auch ohne das lästige Zählen von Punkten auszukommen – mit dem Sattmacher-Tag. Man kann essen so viel und was man möchte – ohne zu zählen. Der ProPoints Plan 2.0 lässt einem jeden Tag die volle Entscheidungsfreiheit ob man einen Zähl- oder einen Sattmachertag einlegen möchte. Sattwerden ist sowieso der neue Trend bei Weight Watchers. Speziell zu diesem Zweck enthält der neue Plan auch “grüne” Lebensmittel, die besonders gesunden Sattmacher. Aber immer satt zu sein, essen so viel man will und trotzdem abnehmen, kann das gehen?
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Wie funktioniert die Metabole Diät?
Die Metabole Diät ermöglicht einen zügigen Muskelaufbau und eignet sich in erster Linie für Kraft- und Ausdauersportler. Aber auch Menschen mit Übergewicht kann diese Methode helfen, den Körperfettanteil nachhaltig zu reduzieren. Im Gegensatz zu vielen anderen Diäten, die mit viel Verzicht, meist einem einseitigen Ernährungsplan und einem unangenehmen Hunger- bzw. Schwächegefühl verbunden sind, bedeutet das Konzept der Metabolen Diät abwechslungsreiche Ernährung und gleichzeitig eine ausbalancierte Menge an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
Schlank durch die Weihnachtszeit
Gold auf dem Gabentisch zu Weihnachten ist eine sehr schöne Sache. Das einzige Gold, welches zu Weihnachten absolut unerwünscht ist, ist das zusätzliche Hüftgold durch die vielen kulinarischen Verführungen. Um dem erfolgreich vorzubeugen, kommen hier die besten Strategien und Tipps für eine schlanke Weihnacht! Eine Falle beim Essen sind zum Beispiel die zu großzügig bemessenen Portionen auf den Tellern. Denn die meisten Menschen fühlen sich quasi innerlich dazu gezwungen, den Teller zu leeren. Kleinere Portionen zu essen und wirklich dann aufhören, wenn sich das erste Sättigungsgefühl einstellt, ist hier die beste Methode.
Mehr zum Thema Ernährung, Diät und Abnehmen kann man im Buch zum Blog «Tschüss Diät - Abnehmen geht anders» nachlesen!
