Raclette ohne Fett – Geht das überhaupt?
In der Schweiz ein Nationalgericht, erfreut sich Raclette auch in Deutschland großer Beliebtheit. Vor allem zu Weihnachten oder an Silvester wird von den kleinen Pfännchen Gebrauch gemacht, aber auch sonst über das ganze Jahr verteilt, insbesondere im Sommer. So gut die selbst zusammengestellten Zutaten aber auch schmecken, so sind es doch wahre Kalorienbomben. Gibt es auch eine fettfreie Version?
Schnell abnehmen ist nicht gesund? Schlankr korrigiert einen Mythos!
Schon seit einer kleinen Ewigkeit versuchen Menschen möglichst schnell abzunehmen, um z.B. einen neuen Partner zu beeindrucken oder um im Sommer im Schwimmbad nicht wie ein Michelin-Männchen auszusehen. Der Stolz und die Eitelkeit der Menschen, doch nicht zuletzt auch der Druck der Medien durch das Idealbild des durchtrainierten und attraktiven Kosmopoliten, sorgen jedes Jahr – spätestens im Frühjahr – wieder dafür, dass Fitnessstudios Zuwachs bekommen und verschiedenste Diät-Programme neue Kunden verzeichnen können.
Eiweiß: Powerstoff für den Muskelaufbau
Ein muskulöser Körper mit harten sichtbaren Muskeln ist der Traum eines jeden Mannes. Um diesen Traum realisieren zu können, werden meist künstliche Eiweißpräparate verwendet, um den Muskelaufbau voranzutreiben. Doch wie viel Eiweiß ist gut für den Körper? Müssen künstliche Eiweißpräparate überhaupt verwendet werden, um einen muskulösen und männlichen Körper zu bekommen?