Kilogucker - Tipps und Tricks rund um Abnehmen, Ernährung und Fitness

Fitnessstudio: Muskelaufbau mit Personal Training

Abgelegt unter Muskelaufbau by Tobias am 17. Oktober 2012

Muskelaufbau ist in den vergangenen Jahren zum Trend und immer wichtiger geworden. Ob zur Förderung der körperlichen Gesundheit oder für die eigene Zufriedenheit mit der körperlichen Ästhetik – immer mehr Menschen widmen sich dem Training zum gezielten Muskelaufbau. Helfen tun einem dabei Fitnessstudios, die nicht nur durch die Vielzahl an Trainingsgeräten und Möglichkeiten, sondern auch durch die Kompetenz und Unterstützung der anwesenden Fitness-Trainer überzeugen. Besonders die Inanspruchnahme sogenannter Personal Trainer wirkt sich dabei positiv auf die persönlichen Trainingserfolge aus. Einmal gebucht, kümmern sich die Personal Trainer für einen bestimmten Zeitraum nur um die Bedürfnisse des Kunden und stehen dabei mit Rat, Tat und Motivation zur Verfügung.

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Bauchmuskeltraining: Trainingsmethoden für einen Sixpack

Abgelegt unter Muskelaufbau by Tobias am 15. Oktober 2012

Bevor man sich nur darauf fokussiert wie man einen Sixpack bekommt, und dazu die schnellsten und einfachsten Trainingsmethoden aussucht, ist es wichtig ein klares Bild davon zu haben wie genau der menschliche Körper funktioniert, und wie Muskelaufbau am besten erzeugt werden kann. Das Prinzip ist einfach, gesünder essen und viel trainieren, aber die Umsetzung ist dennoch etwas komplizierter. Zuerst muss das Bauchfett verschwinden, bevor irgendwelche Resultate ans Licht kommen können.

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