Kilogucker - Tipps und Tricks rund um Abnehmen, Ernährung und Fitness

Dicke Frauen sind spontan, Schlanke denken nach?

Abgelegt unter Abnehmen & Diät by Tobias am 29. Juni 2011

Risiko oder Vernunft?Scheinbar ist es so, dass dicke Frauen spontaner handeln als ihre schlanken Kolleginnen. Dünne Frauen sollen demnach weitsichtiger handeln und mehr nachdenken. Diese Aussage ist nicht ganz aus der Luft gegriffen, denn am Max-Planck-Institut in Leipzig gab es eine Untersuchung im Bereich der Neurowissenschaften, die diese These hervor gebracht hat. Bestimmte Hirnregionen sollen bei Männern und Frauen Veränderungen zeigen, wenn die betreffenden Personen übergewichtig sind.

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Was bringt Fasten wirklich?

Abgelegt unter Abnehmen & Diät by Tobias am 22. Juni 2011

Essensverzicht beim FastenEs gibt unterschiedliche Arten des Fastens. Die Strikteste von allen ist dabei der völlige Verzicht auf Speisen und Getränke für einen oder mehrere Tage. Allerdings sollte vor allem auf Wasser nicht allzu lange verzichtet werden, denn ein exzessiver Verlust an Flüssigkeit kann lebensgefährlich werden bzw. inneren Organen schaden. Die leichteste Art des Fastens ist hingegen der Verzicht auf bestimmte Speisen und Getränke, wie z.B. auf Fleisch oder Alkohol. In diesem zweiten Fall spricht man dann entweder von Enthaltung bzw. Abstinenz.

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Vergleich der bekannten Bio-Siegel und Zertifikate

Abgelegt unter Bio by Tobias am 21. Juni 2011

Das staatliche Bio-SiegelInzwischen sind Bio-Produkte nicht mehr aus unseren Supermärkten wegzudenken. In Zeiten immer neuer Lebensmittel-Skandale wollen die Verbraucher möglichst unbelastete Nahrungsmittel konsumieren und geben dafür auch gerne mehr Geld aus. Aber Bio ist nicht gleich Bio und somit tummeln sich viele verschiedene Bio-Siegel und Zertifikate auf dem Markt, die ein Produkt entsprechend als biologisch kennzeichnen sollen. In diesem Vergleich der Bio-Siegel werden die gängigen Labels hier in Deutschland kurz vorgestellt und die Unterschiede erläutert.

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Effektives Abnehmen am Bauch

Abgelegt unter Abnehmen & Diät by Tobias am 16. Juni 2011

Abnehmen am BauchDer Bauch ist bei vielen Leuten die Problemzone Nummer 1, egal ob es bei den Männern oder Frauen ist. Viele Abnehmversuche konzentrieren sich daher auf effektive Übungen für einen flachen Bauch. Die Frage ist allerdings, ob es wirklich Geheimtricks gibt, mit denen man gezielt am Bauch abnehmen kann? Dieser Frage soll in diesem Beitrag nachgegangen werden, zudem werden Tipps gezeigt, mit denen man effektiv abnimmt.

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Hilft Actimel von Danone wirklich?

Abgelegt unter Functional Food by Tobias am 15. Juni 2011

Actimel von DanoneNahrungsmittel mit „Funktion“ sind nicht erst seit ein paar Wochen der Renner, sondern mittlerweile schon seit Jahren ein fester Bestandteil unserer Ernährung. Am meisten Werbung macht wohl Danone für den Trinkjoghurt Actimel, der die Abwehrkräfte aktivieren soll. Neben der klassischen Funktion eines Nahrungsmittels, nämlich dem Stillen von Hunger und Durst, soll nun ein Joghurt eine medizinische Wirkung haben? Man kann sich als Verbraucher getrost die Frage stellen, ob ein Functional Food, wie Actimel von Danone, wirklich hält was es verspricht?

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Krankenversicherungen zahlen Zuschüsse für Ernährungsberatung

Abgelegt unter Abnehmen & Diät by Tobias am 09. Juni 2011

Krankenkasse hilft bei ErnährungsberatungAbnehmen, Diät und damit verbundenen Sport- und Bewegungsprogramme sind mehr als individuelle, ästhetische Fragen. Nach Angaben der gesetzlichen Krankenversicherungen fließt etwa ein Drittel ihrer Budgets in Behandlungs-kosten für die Folgen von Fehlernährung und Übergewicht. Die Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen gewinnt daher bei gesetzlichen und privaten Versicherern an Bedeutung. Fast alle Kassen bezuschussen inzwischen Diät und Ernährungsberatung und bieten eigene Gesundheitsprogramme für ihre Mitglieder an.

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Hat Kohlsuppe „negative“ Kalorien?

Abgelegt unter Abnehmen & Diät by Tobias am 08. Juni 2011

Die magische KohlsuppeDie Kohlsuppendiät ist bei vielen Leuten beliebt, denn Diäten bei denen man sich strikt auf ein Lebensmittel konzentriert, sind einfach in der Umsetzung und suggerieren eine magische Wirkung, weswegen die Bücher und Produkte zu dem Thema dann auch mal „Magische Kohlsuppe“ genannt werden. Die Wirkung der Kohlsuppe soll laut Gerüchten auf den negativen Kalorien beruhen, die die Kohlsuppe angeblich hat. Mit der Suppe soll man beim Essen also sogar noch Kalorien verbrauchen, statt welche zu sich zu nehmen. Aber stimmt dieser Wunschtraum der Kohlsuppenanhänger denn auch?

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Einen Monat nur Mineralwasser trinken

Abgelegt unter Projekte by Tobias am 01. Juni 2011

Monat mit SternWas passiert wohl, wenn man versucht einen Monat lang nur Mineralwasser zu trinken? Kann man so seine Gesundheit, das Wohlbefinden und auch seine Fitness steigern? Diesen Fragen geht aktuell Gerolsteiner nach und will im Monat mit Stern zusammen mit 6.000 Teilnehmern herausfinden, welche Auswirkungen eine gesunde Trinkweise hat. Die Aktion gab es in der Vergangenheit schon ein mal, damals waren es 3.000 Teilnehmer und nun hat Gerolsteiner die Zahl gleich verdoppelt. Im Rahmen der Aktion konnte man sich bewerben und hat dann, nach der Annahme der Bewerbung, kostenlos einen Monatsvorrat Mineralwasser zugeschickt bekommen.

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