Gesund abnehmen mit Orlistat?
Diätmittel und Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich seit Jahren an Beliebtheit. Die Diätindustrie wächst stetig und immer neue Produkte kommen auf den Markt. Für Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, entsteht mit jedem dieser Produkte die Hoffnung auf ein Wundermittel, das die Kilos ohne Anstrengung purzeln lässt. Wer regelmäßig Diät- oder Fitness-Magazine liest, ist jeden Tag mit Hunderten von angeblichen Wundermitteln konfrontiert. Doch Wissenschaftler und Ärzte zeigen immer wieder, dass viele von diesen Produkten nicht nur nutzlos sind, sondern sogar gesundheitsschädlich! In einem Bericht der Stiftung Warentest aus dem Jahre 2007 wurden 13 von 16 Appetitzüglern zum Beispiel für gefährlich erklärt.
Mangelernährung im Krankenhaus ist ein Risiko
In Krankenhäusern tritt immer wieder ein Risiko auf, das oft unterschätzt wird: Die Mangelernährung. Gerade alte Menschen müssen bei der Ernährung optimal versorgt werden. Da ältere Patienten oft nur kleinere Portionen essen können, ist es sehr wichtig, dass das Essen nährstoffreich ist. Was passieren kann, wenn dies nicht der Fall ist, zeigen Studien. Es wurde herausgefunden, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Mangelernährung und dem Risiko für Infektionen oder auch Kraftverlust in den Händen und der Fähigkeit zur selbstständigen Versorgung besteht. Es ist also äußerst wichtig, eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen für die Patienten sicherzustellen.
Funktioniert die Insulin-Trennkost?
Viele Menschen haben schon ein Diät ausprobiert, doch oft nicht mit dem gewünschten dauerhaften Erfolg. Gibt es also eine Möglichkeit, erfolgreich abzunehmen und das erwünschte Gewicht dauerhaft zu halten? Die Insulin-Trennkost bietet hier ein neue Möglichkeit, das überschüssige Gewicht zu verlieren. Entwickelt wurde diese Diät von Dr. Pape, der über den Funktionsmechanismus des Körpers diese Insulin-Trennkost entwickelt hat. Ausgangspunkt ist bei dieser Ernährungsform das vom Körper selbst produzierte Insulin, welches Proteine, Kohlenhydrate und Fett verstoffwechselt. Somit ist das Insulin der wichtigste Bestandteil, um die aufgenommenen Nährstoffe in Kalorien (Energie) umzuwandeln.
Speiseplan und Rezepte zur Seniorenverpflegung
In unserer Gesellschaft werden die Menschen immer älter, ein Großteil ist über 65 Jahre alt, so dass es eine Herausforderung und Pflicht ist, diese Senioren altersgemäß und vollwertig zu ernähren. Mit dem Alter treten auch entsprechende Krankheiten wie zum Beispiel Kau- und Schluckstöhrungen, Diabetes, Osteoporose, Mangelernährung und Demenz, um nur einige zu nennen, auf, die eine entsprechende Umstellung des Speiseplans verlangen. Auch verbrauchen Senioren und Seniorinnen mit zunehmendem Alter immer weniger Kalorien, der Energiebedarf sinkt, der Vitaminbedarf bleibt jedoch bestehen. So muss mit einer kleineren Gesamtkalorienmenge eine größere Vitamindichte erreicht werden.
Superschnell zum Wunschgewicht: Abnehmen mit Sport und Diätmitteln?
Der Wunsch nach einer perfekten Figur ist allgegenwärtig, bb starkes Übergewicht oder einige Fettpölsterchen an den Hüften, die Gründe für eine Diät sind vielfältig. Ebenso viele Wege gibt es, lästige Pfunde zu verlieren. Ob Ananas- oder Schokoladendiät, einseitige Ernährungsprogramme führen zu kurzzeitigem Gewichtsverlust durch das Abführen der körpereigenen Wasserreserven, jedoch nicht zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion. Soll das Wunschgewicht dauerhaft erreicht und gehalten werden, so führt kein Weg an einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und Sport vorbei. Dabei können Diätmittel aus einer Online-Apotheke wie Billigmed unterstützend helfen, sind aber keinesfalls zwingend notwendig.
Men’s Fitness Magazin – Der perfekte Body in 12 Wochen
Gut aussehen und gut fühlen! Das ist es, was „Mann“ möchte! Das Men’s Fitness Magazin widmet sich knallhart und ohne Umschweife den Problemzonen des Mannes und fast allen Muskelgruppen, die den männlichen Körper definieren und fitter machen sollen. Eine ganzkörperliche Fitness wird hierbei angestrebt und ist durchgängig das Programm des Magazins. Fragen und Anregungen zum Style, zu neuen Trends und zur individuellen Fitnessausrüstung bleiben dabei ebenso nicht unbeantwortet. Auch in den anderen vorgestellten Bereichen von besonders hohem sportlichen Ergeiz, wie etwa die Vorbereitungen zu Triathlon- und Marathonwettbewerben betreffend, überzeugt das Magazin durch fundierte Kenntnisse, ohne zu schwafeln und bleibt dennoch leicht verständlich. Die einzelnen Beiträge und Rubriken sind durchweg klar strukturiert und anschaulich aufbereitet.
Joggen: Die perfekte Ausdauersportart zum Abnehmen
Eigentlich sollte der Einstieg ins Joggen gar nicht so schwer sein. Vorkenntnisse zur Ausdauersportart braucht man nicht und auch die Sportbekleidung zu bekommen ist relativ einfach. Doch da gibt es ja noch die liebe Motivation! Die geht schnell mal verloren, wenn das erste Seitenstechen kommt und die Luft zum Atmen beim Joggen bereits nach fünf Minuten ausgeht. Wichtig ist es dann, am Ball zu bleiben und den inneren Schweinehund zu überwinden. Am besten geht dies vor allem mit dem richtigen Trainingsprogramm und den richtigen Laufschuhen. Diese sind besonders wichtig, denn falsche oder unpassende Laufschuhe können einem ganz schön Probleme bereiten und zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Und wer will dann schon laufen? Einen guten Laufschuh bekommt man ab circa 100 Euro und man kann sie im Fachhandel oder im Internet zum Beispiel bei Sport-Versand24.de kaufen.
Was ist Eiweißbrot? Fakten zum „Schlankmacher“
Wenn Bäcker damit werben, dass Brot schlank machen soll, dann sehen dies die Verbraucherschützer anders. Im Vergleich zu normalem Brot ist der Fettanteil zehnmal höher und dabei wird auch der Geschmack angezweifelt. Eigentlich würde das Eiweißbrot dabei ganz lecker aussehen, denn es riecht etwas nach Malz, ist rundherum mit Weizenkleie, Sesam und Sonnenblumenkernen bestreut und der Laib wurde dunkelbraun gebacken. Allerdings währt diese knusprige Vollkornbrot-Illusion nur kurz, denn bereits ein leichter Druck genügt, damit sich das Eiweißplusbrot wie ein Schwamm zusammenknautscht. Wird das Brot geschnitten, dann ist die Angelegenheit mühevoll und es kommt zu klebrigen Brotscheiben, welche feine Fäden ziehen und in den Händen zerfallen.
Abnehmerfolg mit L-Carnitin steigern
Oft kommt es vor, dass die Hose plötzlich zwickt oder man auch aus gesundheitlichen Gründen abnehmen muss. Abnehmen beginnt im Kopf und daher sollte man nicht einfach nur irgendeine Diät starten sondern die Ernährung auf eine gesunde Basis umstellen. So hat man hinterher auch nicht das Problem des Jojo-Effekts, der immer dann entsteht, wenn man schnell und mit drastischen Mitteln abnimmt und danach wieder ganz normal isst. Zusätzlich zur Ernährungsumstellung sollte man auch moderaten Sport treiben.
10 Kilo langfristig und gesund abnehmen
Der Kampf gegen die Kilos ist eine scheinbar endlose Herausforderung, an der viele immer wieder scheitern. Dabei ist es eigentlich recht einfach: Man kann 10 Kilo langfristig und gesund abnehmen, wenn man nur ein paar simple Regeln befolgt und Konsequenz beweist. Eine Diät oder teure Pillen sind dafür gar nicht nötig. Sie gefährden oftmals nur die eigene Gesundheit, bringen den allseits gehassten Jojo-Effekt mit sich und sind reine Geldmacherei.