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Vom 24.-27. April findet in Ulm die diesjährige EnBW Aerobic WM statt. Die besten Sportler im Bereich Aerobic treten in der Donauhalle auf dem Messegelände Ulm gegeneinander an. Für Deutschland geht Janka Daubner und ihr Team an den Start.

Aerobic ist ohne Zweifel eine Ausdauersportart, die neben Kraft auch eine Menge an Koordinatiosgeschick fordert. Dafür wird es im Aerobic selten langweilig, was viele Hobby-Aerobic-Gruppen beweisen, in denen man sich zu motivierender Musik in der Gruppe bewegen kann. Natürlich ist dies auch für ein Abnehmprogramm sehr gut geeigent.

Die Aerobic WM beitet neben packenden Wettkämpfen natürlich noch ein breites Rahmenprogramm. So finden am Samstag und Sonnatg jeweils verschiedene Aerobic Specials statt, in denen man aktiv an Workshops teilnehmen kann. Es werden unter Anderem Step Classic, Funky Moves, Flexi-Bar Intensive, Hip Hop Dance und Pilates angeboten.

Neben dem Sport steht noch das begleitende Thema „80er“ im Mittelpunkt. Das Jahrzehnt der Stulpen, Neonfarben, Schulterpolster, der Neuen Deutschen Welle, Rollerskates, „Flashdance“ und „Dirty Dancing“ wird in einer großen Mitmach-Aktion wiederbelebt.

Wer schräge oder lustigste Fotos aus den 80ern oder aus seinem Aerobic-Verein hat, kann diese hochladen und zeigen, wie man beim Turnen eine gute Figur machen kann. In einem Online-Voting wird dann der Sieger in der Kategorie „80er“ und in der Kategorie „Aerobic“ ermittelt. Zu gewninnen gibt es Eintrittskarten für das EnBW Aerobic-WM-Finale in Ulm (inkl. Taschengeld und Übernachtung für zwei)!

Alternativ kann man auch einen Eintrag für das Aerobic-Lexikon oder fürs 80er-Lexikon schreiben. Aus allen Einträgen wird dann der Lieblingsschauspieler/in, der Lieblingssänger/in, der Lieblingsfilm und Lieblingssong aus den 80ern ermittelt.

Wer sich über die Disziplinen des Aerobic und das deutsche Aerobic-Team informieren möchte, hat dazu natürlich auch Gelegenheit. Janka Daubner und die deutschen Aerobic-Turner stellen in Videos und Photos die einzelnen Disziplinen und Übungen vor.

Wer also zwischen dem 24. und 27. April noch nichts vor hat, der kann sich auf den Weg nach Ulm machen, vielleicht wird man ja vom Aerobic-Virus angesteckt.

Bei Lupe bin ich auf recht sehenswerte Bilder des Künstlers Carl Warner gestossen. Seine Bilder stellen auf den ersten Blick stilistisch schöne Landschaften dar. Auf den zweiten Blick erkennt man dann, das die Bilder fast ausschließlich aus Essen bestehen. 😉

Weitere Bilder kann man hier finden.

Online Programme zum Abnehmen gibt es mittlerweile recht viele. Neben den Weight Watchers bieten auch andere Anbieter ein Online-Coaching an. Aktuell ist mir xx-well.com mal wieder ins Auge gesprungen. Dort hat man gleich mehrere Programme parat, um leidgeplagten Menschen zu helfen. Neben einem Diät-Coach, wird noch ein Fitness-Coach, ein Ernährungs-Coach, ein Stop-Smoking-Coach und zu allem Überfluss ein Brigitte-Diät-Coach angeboten. Wo der Unterschied ziwschen Diät-Coach und Brigitte-Diät-Coach liegen soll, ist mir schleierhaft. Ausser dem Aussehen der Webseite verändert sich eigentlich nicht viel.

Ansonsten sieht man wie bei vielen Diät-Webseiten eben die üblichen Methoden: Tolle Erfolgsgeschichten und bekannte Schlagworte wie „Abnehmen ohne Verzicht“.

Auf der Suche nach unabhängigen Erfahrungen mit dem Portal, findet man erstmal nicht viel. Bei Ciao.de gibt es allerdings nur eine einzelne Lobhudeleien auf die Seite, clevere Marketing-Strategen würde hier zumindest 2-3 Bewertungen an den Start schicken. Das Anti-Rauchprogramm wird dort sogar durchweg negativ bewertet. Hier ein Auszug einer Bewertung:

Diese Seite hört sich sehr vielversprechend an, enttäuscht dann aber sehr. Es werden vorgefertigte e-mail geschickt, in denen überhaupt nix Neues an Informationen steht und was in jedem Selbsthilfebuch [..] besser und ausführlicher zu finden ist. Besonders unterhaltsam finde ich den Notfallknopf, wo man zwischen drei Varianten von 1. ich bin rückfällig, und tue es nie wieder, über 2. ich bin rückfällig und Das soll auch so bleiben, bis zu 3. ich habe solche Angst rückfällig zu werden, wählen kann. Und egal welche Option man wählt, man kommt auf derselben Ratgegerseite raus – es gibt nämlich nur Eine!! Das ist schon sehr lieblos und auf Abzocke gemacht. 40 Euro für nix und wiedernix, für das Geld kann man eine Menge gute Bücher zur Selbsthilfe und Motivation kaufen. [..] Ich kann dieses Portal nicht empfehlen, da gibt es viel bessere Anbieter, die kein Geld für Ihre Hilfe verlangen!!!

Eine weitere negative Erfahrung mit dem Diät-Programm gibt es im Naschkatzen-Forum zu lesen:

[..] zahle auch bei xxwell, für nichts und wieder nichts. Sie setzten mich auf 1800kcal, nach mehreren Mails waren sie dann bereit mich wenigstens auf 1500kcal. zu setzen. Blöd finde ich dass die Alternativen die angeboten werden für alle gleich sind. Im Forum haben immer die gleichen 15 Leutchen geschrieben, wie es im Moment ist weiss ich nicht, war schon länger nicht mehr da. Fazit: zu teuer und unflexibel.

Klingt alles irgendwie nicht so toll, wie es auf der Homepage den Anschein macht. Eine kostenlose online Diätberatung gibt es da als Alternative. Und ein gutes Ratgeber-Buch ist dann auch billiger als ein paar E-Mails für viel Geld.

Eben habe ich bei Werbewahn einen sehr guten Artikel entdeckt: „Die Zucker-Lüge – damit füttern wir unsere Kinder!„. Der Beitrag schildert sehr schön, warum man nicht alles glauben sollte, was in der Werbung propagiert wird. Besonders bei Werbung für „gesunde“ Lebensmittel sollte man sehr vorsichtig sein. Unternehmen wollen in erster Linie Gewinn machen, die Gesundheit der Kunden ist eigentlich nicht die Hauptabsicht.

Aber worum geht es denn nun im besagten Artikel? Um die Süße aus Früchten! Seitdem inzwischen jeder weiß, dass Zucker ungesund ist, verpacken die Unternehmen ihn, in einem gesetzlich erlaubten Rahmen, in einer anderen Form in ihren Produkten. „Ohne Zucker“, heisst soviel wie „ohne Kristallzucker“. Es gibt aber weitaus mehr Zuckerarten als Kristallzucker (Saccharose). Eine sehr beliebte Form ist Fruchtzucker (Fructose) oder Traubenzucker (Glucose). Beide Formen werden sehr gerne in der Werbung verwendet. Man kann dann auch statt Zucker „Süße aus Früchten“ als Deklaration verwenden. Der Kunde denkt, „er tue seinen Kindern etwas gutes“. Das Beste aus der Milch und mit der Süße aus Früchten.

Normaler Kristallzucker besteht im übrigen aus einem Fructose- und einem Glucose-Molekül. Er ist vom Prinzip her also eine Mischung aus den beiden Grundarten. Die Effekte für den Stoffwechsel sind zwar nicht die Selben, jedoch steht auch Fructose im Verruf Insulinresistenz hervorzurufen. Was zu Diabetes führt und somit den Stoffwechsel negativ beeinflusst.

Nach Arbeiten der Gruppe um Richard J. Johnson, University of Ganesville, Florida, führt die Zufuhr von Fructose zum Anstieg der Harnsäure (siehe oben), was wegen des Fehlens der Uricase bei den Hominiden deutlich ungünstigere Auswirkungen hat als bei z. B. Laborratten: Im Gefäßendothel ist eine verminderte Bioverfügbarkeit von NO festzustellen, was Versteifung der Gefäßwand bedeutet und damit einen Bluthochdruck erklärt. Da NO für die Wirkung von Insulin am Insulinrezeptor verfügbar sein muss, besteht bei NO-Mangel eine Insulinresistenz.

In den Fruchtzwergen ist aber nicht nur Fructose enthalten, sondern eben auch Glucose, welche den Insulinspiegel sogar direkt beeinflusst, wie Kristallzucker eben. Im Grunde mischt man einen Dicksaft aus Fructose und Glucose, und verkauft diesen als „gesund“. Kristallzucker gilt aber als „ungesund“, obwohl hier die gleichen Zuckerbausteine enthalten sind. 😉

Liebe Verbraucher, lasst euch nicht an der Nase herumführen! Eigentlich sollte man den Kauf von solch geschönigten Produkten boykottieren.

In meinem Beitrag „Optiwell Control und der Quatsch dahinter“ hatte ich ja bereits das Wunderprodukt aus dem Hause Campina kritisch beäugt. Inzwischen habe ich beim Hersteller nachgefragt, wie gut Optiwell Control wirklich ist.

In mehreren […] Studien konnte gezeigt werden, dass die Verabreichung von Optiwell Control bei gesunden, … normal- und übergewichtigen Erwachsenen zu einer signifikant verringerten Nährstoff- und Energieaufnahme […] führt.
Quelle: Gutachten, September 2006

Darauf stellte sich mir die Frage ob man dieses Gutachten und die Studien einsehen kann? Auf der Website sind nur allgemeine Studien verlinkt, die keinen direkten Bezug zu Optiwell Control haben. Gibt es überhaupt Studien, in denen die Wrikung von Optiwell Control über einen längeren Zeitraum beobachtet wurde?

Die Antwort kam schon eine halbe Stunde später:

Die von Ihnen erwähnten Studien beziehen sich auf den Wirkstoff, welcher in Optiwell Control verwendet wird und für die Wirkung des Produktes verantwortlich ist. Ihren Wunsch nach hinaus gehende Studien mit dem Endprodukt Optiwell Control haben wir an unsere Marketingabteilung weitergeleitet.

Man schließt also vom „Wirkstoff“ (Palm- und Haferöl) auf das ganze Produkt, und die besagten Studien werden dann so hingestellt, als ob Optiwell darin verwendet wurde. Meine Anfrage ging daraufhin an die Marketingabteilung, die beste Adresse um wissenschaftliche Antworten zu bekommen.

Statt viel Geld für Functional Food auszugeben, kann man genauso gut einen normalen Naturjoghurt mit Haferflocken essen. Dieser hat wahrscheinlich die selbe Wirkung, kostet weniger und man kann Zucker und Süßstoffe weglassen, die bei Optiwell mit dabei dein. Denn auch Süßstoffe machen nicht zwingend schlank.

In einem Ciao-Testbericht schreibt eine Kundin passend:

Seit Wochen kaufe ich den Kram und was ist??? Nix ist passiert, ich habe immer noch genauso viel Hunger wie sonst auch. Also lässt die Wirkung sehr zu wünschen übrig und für den Preis kann man schon erwarten, dass es wenigstens schmeckt, wenns schon nicht hilft, oder? Also ich bin mehr als enttäuscht und rate Euch einfach komplett davon ab, dieses Produkt zu kaufen und dafür Geld auszugeben!

Trotz der Geld-Zurück-Garantie lohnt sich das Produkt nicht wirklich. Diese Garantie ist mehr ein Werbetrick, als eine Verbürgung für die Funktion.