Abnehmerfolg mit L-Carnitin steigern
Oft kommt es vor, dass die Hose plötzlich zwickt oder man auch aus gesundheitlichen Gründen abnehmen muss. Abnehmen beginnt im Kopf und daher sollte man nicht einfach nur irgendeine Diät starten sondern die Ernährung auf eine gesunde Basis umstellen. So hat man hinterher auch nicht das Problem des Jojo-Effekts, der immer dann entsteht, wenn man schnell und mit drastischen Mitteln abnimmt und danach wieder ganz normal isst. Zusätzlich zur Ernährungsumstellung sollte man auch moderaten Sport treiben.
10 Kilo langfristig und gesund abnehmen
Der Kampf gegen die Kilos ist eine scheinbar endlose Herausforderung, an der viele immer wieder scheitern. Dabei ist es eigentlich recht einfach: Man kann 10 Kilo langfristig und gesund abnehmen, wenn man nur ein paar simple Regeln befolgt und Konsequenz beweist. Eine Diät oder teure Pillen sind dafür gar nicht nötig. Sie gefährden oftmals nur die eigene Gesundheit, bringen den allseits gehassten Jojo-Effekt mit sich und sind reine Geldmacherei.
Wellnessurlaub in Deutschland
Sie möchten Ihren Akku wieder aufladen und den Alltagsstress hinter sich lassen? Dann ist ein Wellnessurlaub in Deutschland genau das Richtige. Im beschaulichen Süddeutschland finden Sie Berge, Seen und tolle Landschaften zum Wandern und entspannen. Ob alleine oder mit Freunden und Familie, Sie finden in unseren tollen Wellnessbereichen genau das Richtige um Ihren Aufenthalt in ein unvergessliches Erlebnis zu verwandeln.
Alexa kämpft gegen Ihre Kilos
In der Medienlandschaft gibt es immer mal wieder neue Abnehm-Sendungen, da die Biggest Loser gerade nicht aktuell sind, hat man ein „neues“ Format aus dem Boden gestampft: „Alexa: Ich kämpfe gegen Ihre Kilos“. Die Serie läuft in vorerst 8 Folgen bei RTL. Klingt irgendwie wie eine Mischung aus Super Nanny und Helena Fürst. Das Konzept der Sendung: Ökotrophologin Alexa Iwan hilft übergewichtigen Menschen beim Ziel endlich die Kilos zu verlieren.
Detlef D! Soost Diät: I make you sexy!
Detlef D! Soost ist seit mehreren Jahren bekannt aus der Casting-TV-Show „Popstars“, zunächst als Tanzcoach, mittlerweile als Juror. Er betreibt die Tanzschule „D!’s Dance School“ in Berlin und wurde durch seine strenge und ehrliche Art berühmt. Viele Jahre litt Soost unter Übergewicht, trotz seines Jobs, der körperliche Fitness voraussetzt. Die Fernsehzuschauer beobachteten die plötzliche Gewichtsreduktion bei Soost und er stellte nun seine Diät „Detlef D! Soost Diät: I make you sexy!“ vor, mit der er es geschafft hat, erfolgreich abzunehmen.
Jojo-Effekt? Nein, danke!
Viele kennen das oder haben zumindest davon gehört – der sogenannte Jojo-Effekt oder „wenn die Pfunde nach einer Diät wieder drauf sind“. Was basiert aber dabei im Körper und wie kann man das verhindern? Der schnelle Gewichtsverlust bei radikalen Fastenkuren kommt meist dadurch zustande, dass man schnell Wasser und Muskelmasse verliert. Von Fettverbrennung kann dabei kaum die Rede sein.
Motivation zum Sport treiben
Sport wird heutzutage immer wichtiger. Deutschlands Bevölkerung hat mit Essstörungen zu kämpfen, vor allem Fettleibigkeit wird zum Problem. Durch anstrengende und zeitraubende Jobs, aber auch durch Geldmangel können sich viele Leute nur noch Fastfood leisten. Doch wohin mit den Kalorien? Sie müssen durch gezielte sportliche Tätigkeit abgebaut werden. Oft fehlt jedoch die Motivation zum Sport, dabei gibt es viele gute Gründe, ihn zu treiben. Aber wie kann Sport Spass machen und wie motiviert man sich selbst?
Was ist bei Laufschuhen zu beachten?
„Die neue Lust am Laufen“ – solche oder andere Titel zieren Zeitschriftenartikel, Internet-Blogs oder Fensehbeiträge. Joggen ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Grund dafür ist sicherlich, dass jede Menge Kalorien bei dem Sport verbrannt werden, verschiedene Muskelpartien trainiert werden und Laufen auch der Seele gut tut. Dass man jedoch ganz viel kaputt macht, wenn der falsche Schuh gekauft wird, das wissen die wenigsten.
Abnehmen mit Alli Kapseln?
Eigentlich fragt man sich, wieso die Werbung einem immer wieder neue Wunder zur Gewichtsabnahme verspricht und trotzdem keiner das Wunschgewicht erreicht, zu mindestens nicht für einen Dauerzustand. Ein typisches Beispiel ist das „Diätwunder“ Alli. Im Grunde genommen ist es eigentlich nichts weiter als ein typischer Fettblocker, den es sowieso schon in Massen zu kaufen gibt und der käuflich frei zu erwerben ist.
Ist Grillen gesund oder macht es fett?
24°C, Sonnenschein, strahlend blauer Himmel und ganz Deutschland tauscht den Platz am Herd gegen den am Grill ein. Doch wie gesund ist Grillen eigentlich wirklich und was muss dabei beachtet werden? Wo Feuer ist, da ist es gefährlich, auch beim Grillen. Durch das Erhitzen bei zu hohen Temperaturen entstehen im Fleisch heterozyklische Amine, die sich in den dunklen Stellen der Kruste befinden und nicht nur besonders aromatisch sind, sondern auch Darmkrebs verursachen können. Neben den heterozyklischen Aminen können beim Grillen auf Holzkohle auch sogenannte polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe entstehen, wenn Fett oder Fleischsaft nach unten auf die Holzkohle tropfen und als Rauch wieder aufsteigen. Dabei gelangen die gefährlichen Stoffe zurück an das Fleisch und können dann beim Menschen möglicherweise Darm-, Prostata- oder Lungenkrebs auslösen.