Detlef D! Soost Diät: I make you sexy!
Detlef D! Soost ist seit mehreren Jahren bekannt aus der Casting-TV-Show „Popstars“, zunächst als Tanzcoach, mittlerweile als Juror. Er betreibt die Tanzschule „D!’s Dance School“ in Berlin und wurde durch seine strenge und ehrliche Art berühmt. Viele Jahre litt Soost unter Übergewicht, trotz seines Jobs, der körperliche Fitness voraussetzt. Die Fernsehzuschauer beobachteten die plötzliche Gewichtsreduktion bei Soost und er stellte nun seine Diät „Detlef D! Soost Diät: I make you sexy!“ vor, mit der er es geschafft hat, erfolgreich abzunehmen.
Jojo-Effekt? Nein, danke!
Viele kennen das oder haben zumindest davon gehört – der sogenannte Jojo-Effekt oder „wenn die Pfunde nach einer Diät wieder drauf sind“. Was basiert aber dabei im Körper und wie kann man das verhindern? Der schnelle Gewichtsverlust bei radikalen Fastenkuren kommt meist dadurch zustande, dass man schnell Wasser und Muskelmasse verliert. Von Fettverbrennung kann dabei kaum die Rede sein.
Abnehmen mit Alli Kapseln?
Eigentlich fragt man sich, wieso die Werbung einem immer wieder neue Wunder zur Gewichtsabnahme verspricht und trotzdem keiner das Wunschgewicht erreicht, zu mindestens nicht für einen Dauerzustand. Ein typisches Beispiel ist das „Diätwunder“ Alli. Im Grunde genommen ist es eigentlich nichts weiter als ein typischer Fettblocker, den es sowieso schon in Massen zu kaufen gibt und der käuflich frei zu erwerben ist.
Die amapur Diät im Test – Erfahrungen und Meinungen
Was ist die amapur Diät, wie wirkt sie und welche Erfahrungen haben Anwender bereits damit gemacht? Diesen Fragen soll hier einmal auf den Grund gegangen werden. Die amapur Diät ist vielen Leuten auch unter dem Begriff „Stundendiät“ bekannt. In diesem Beitrag soll erklärt werden, was hinter dem Konzept von amapur steckt und welche Erfahrungen man damit machen kann.
Verdauungsprobleme bei Diäten – Hilft hier Bekunis aktiv?
Manchmal probieren Menschen eine Diät aus, die viel verspricht, aber wenig fordert. Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, kalorienreiche, eiweissreiche und fetthaltige Dinge. Das alles bedeutet eine Umstellung der Ernährung, was bei manchen Personen zu Magenschmerzen, Durchfällen oder Mattheit führen kann. Am häufigsten sind dabei allerdings die Verdauungsprobleme. Weicher Stuhlgang, oder zu harter, Verstopfungen oder Luftansammlung im Magen-Darm-Trakt. Diese sind darauf zurückzuführen, dass dem Körper bestimmte Stoffe verborgen bleiben. Mann isst sie ja schließlich nicht mehr. Dazu kommt dann noch größere körperliche Altivität, welche den Körper zusätzlich im Stress versetzt.
Vermeidbare Diätfehler
Der Frühling rückt näher und es gilt, den Winterspeck zu bekämpfen. Für die passende Bikini-Figur wird häufig zu einer hektischen Diät gegriffen, in der Hoffnung, innerhalb weniger Wochen einige Kilos loswerden zu können. Eine falsch durchgeführte Diät kann einem im schlimmsten Fall allerdings mehr Schaden zufügen, als sie Nutzen mit sich bringt. Die zentralen Ansatzpunkte, um sowohl Gewicht, als auch Fett zu reduzieren, sind Ernährung und Bewegung. Nur eine konsequente und sinnvolle Kombination beider Faktoren wird auf Dauer zum Erfolg führen. Durch das übermäßige Angebot verschiedener Diät-Programme werden jedoch immer häufiger verheerende Fehler beim Abnehmen begangen.
Abnehmen ohne Sport – Geht das wirklich?
Ein paar Kilos zu viel auf den Rippen, und dann ist man beruflich oder privat auch noch so fest eingebunden, dass man kaum Zeit für Bewegung und Sport findet. Also Abnehmen ohne Sport, aber ist das grundsätzlich überhaupt möglich? Ja, aber nur bedingt. Die einzige Möglichkeit abzunehmen, ohne regelmäßig Sport zu treiben, ist eine komplette Umstellung der Ernährungs-gewohnheiten. Doch gesundes Essen allein kann das Abnehmen nicht beschleunigen, da nur durch Sport der Grundumsatz an Energie gesteigert werden kann. Nur wenn der Körper regelmäßig mit den richtigen Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Vitamine versorgt wird, kann die Leistungskurve des Körpers oben bleiben. Leichte Mahlzeiten verhindern Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Aber auch hier gilt, wer ohne Sport abnehmen will, muss darauf achten, dass mehr Kalorien verbraucht werden, als über den Tag aufgenommen werden.
Diät ist nicht gleich Diät
Viele Menschen, vor allem Frauen, verbindet der gleiche Wunsch: ein attraktives, sportliches und vor allem wohl geformtes Äußeres. Deshalb lässt sich manchmal eine Diät nicht umgehen, um die perfekte Figur zu erreichen. Doch das Erreichen der Traumfigur muss nicht die Hölle sein. Denn eine Diät kann durchaus auch lecker sein. Der Begriff „Diät“ sollte erst einmal vergessen werden. Um Gewicht zu verlieren, ist eine grundsätzliche und vor allem auch dauerhafte Ernährungsumstellung wichtig. Dabei sind aber keine Lebensmittel ausgeschlossen. Natürlich soll die Ernährung vorrangig ausgewogen und gesund sowie fettarm sein, doch das von vornherein Ausschließen, macht nur Heißhunger. Es gibt aber einige Grundsätze, an die man sich halten sollte, wenn man an Gewicht verlieren und seine Traumfigur erreichen möchte.
Yokebe-Diät: Erfahrungen mit der lactosefreien Aktivkost
Der Frühling ist meist die Zeit, wo viele Leute darüber nachdenken, das eine oder andere Kilo wieder abzunehmen, um gut in Badebekleidung auszusehen. Viele wissen zwar, dass Sport in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung schnell die Pfunde purzeln lässt, doch gerade beim Bereich der Ernährung beginnen für viele die Probleme. Sie wollen sich zwar gesund ernähren, eine schlagartige Umstellung gelingt aber nur den wenigsten. Abhilfe kann hier die Yokebe-Diät schaffen, denn mit den lactosefreien Shakes kann man eine ganze Mahlzeit ersetzen und spart somit jede Menge Kalorien ein.
Abnehmen mit Almased – Erfahrungen und Test
Viele Diäten scheitern bereits in der Anfangsphase, weil sich bald Heißhunger einstellt, der sämtliche guten Vorsätze zunichtemacht. Mit Almased kann das nicht passieren, denn es regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern bewirkt auch ein nachhaltiges Sättigungsgefühl. Bei Almased handelt es sich um ein Pulver zum Anrühren in Wasser oder Milch. Es besteht aus hochwertigen pflanzlichen und tierischen Eiweißen, die aus Soja und probiotischem Joghurt gewonnen werden. Ergänzt werden sie durch besonders enzymhaltigen Honig. Almased ist leicht verdaulich, so dass die darin enthaltenen Nährstoffe vom Körper optimal verwertet werden können. Die hohe Eiweißkonzentration verringert deutlich die Bildung von Ghrelin, dem Hormon, das das Hungergefühl auslöst.