Effektives Abnehmen am Bauch
Der Bauch ist bei vielen Leuten die Problemzone Nummer 1, egal ob es bei den Männern oder Frauen ist. Viele Abnehmversuche konzentrieren sich daher auf effektive Übungen für einen flachen Bauch. Die Frage ist allerdings, ob es wirklich Geheimtricks gibt, mit denen man gezielt am Bauch abnehmen kann? Dieser Frage soll in diesem Beitrag nachgegangen werden, zudem werden Tipps gezeigt, mit denen man effektiv abnimmt.
Hilft Actimel von Danone wirklich?
Nahrungsmittel mit „Funktion“ sind nicht erst seit ein paar Wochen der Renner, sondern mittlerweile schon seit Jahren ein fester Bestandteil unserer Ernährung. Am meisten Werbung macht wohl Danone für den Trinkjoghurt Actimel, der die Abwehrkräfte aktivieren soll. Neben der klassischen Funktion eines Nahrungsmittels, nämlich dem Stillen von Hunger und Durst, soll nun ein Joghurt eine medizinische Wirkung haben? Man kann sich als Verbraucher getrost die Frage stellen, ob ein Functional Food, wie Actimel von Danone, wirklich hält was es verspricht?
Krankenversicherungen zahlen Zuschüsse für Ernährungsberatung
Abnehmen, Diät und damit verbundenen Sport- und Bewegungsprogramme sind mehr als individuelle, ästhetische Fragen. Nach Angaben der gesetzlichen Krankenversicherungen fließt etwa ein Drittel ihrer Budgets in Behandlungs-kosten für die Folgen von Fehlernährung und Übergewicht. Die Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen gewinnt daher bei gesetzlichen und privaten Versicherern an Bedeutung. Fast alle Kassen bezuschussen inzwischen Diät und Ernährungsberatung und bieten eigene Gesundheitsprogramme für ihre Mitglieder an.
Hat Kohlsuppe „negative“ Kalorien?
Die Kohlsuppendiät ist bei vielen Leuten beliebt, denn Diäten bei denen man sich strikt auf ein Lebensmittel konzentriert, sind einfach in der Umsetzung und suggerieren eine magische Wirkung, weswegen die Bücher und Produkte zu dem Thema dann auch mal „Magische Kohlsuppe“ genannt werden. Die Wirkung der Kohlsuppe soll laut Gerüchten auf den negativen Kalorien beruhen, die die Kohlsuppe angeblich hat. Mit der Suppe soll man beim Essen also sogar noch Kalorien verbrauchen, statt welche zu sich zu nehmen. Aber stimmt dieser Wunschtraum der Kohlsuppenanhänger denn auch?
Einen Monat nur Mineralwasser trinken
Was passiert wohl, wenn man versucht einen Monat lang nur Mineralwasser zu trinken? Kann man so seine Gesundheit, das Wohlbefinden und auch seine Fitness steigern? Diesen Fragen geht aktuell Gerolsteiner nach und will im Monat mit Stern zusammen mit 6.000 Teilnehmern herausfinden, welche Auswirkungen eine gesunde Trinkweise hat. Die Aktion gab es in der Vergangenheit schon ein mal, damals waren es 3.000 Teilnehmer und nun hat Gerolsteiner die Zahl gleich verdoppelt. Im Rahmen der Aktion konnte man sich bewerben und hat dann, nach der Annahme der Bewerbung, kostenlos einen Monatsvorrat Mineralwasser zugeschickt bekommen.
Das Wundermittel, um schlank zu werden!
Es gibt nur ein einziges Wundermittel, mit dem man dauerhaft seine überschüssigen Fettpolster verlieren kann. Dieses Mittel kann man allerdings in keiner Apotheke kaufen und es ist auch sonst nicht im regulären Handel erhältlich. Wenn man es bekommen hat, verspricht es allerdings, dass man leichter abnehmen und schlank werden kann. Der Name des Wundermittels lautet: Spaß! Ganz genau, wer bei der Ernährung und auch bei sportlichen Aktivitäten keinen Spaß hat, der wird auch langfristig nichts an seinem Übergewicht ändern können.
Das Finale von The Biggest Loser
Im Finale der Doku-Serie The Biggest Loser wird nun der Gewinner ermittelt. Wer die Sendung bislang noch nicht verfolgt hatte, hat definitiv etwas verpasst, denn in den letzten 9 Wochen haben insgesamt 9 Kandidatenpaare, also zusammen 18 übergewichtige Personen, versucht so viel wie möglich abzunehmen. Je nach Folge mussten dann die Schwächsten das Abnehm-Camp verlassen. Wer also Durchhaltevermögen gezeigt hat, sich gesund ernährte und sich viel bewegt hat, der ist auch in die nächste Runde gekommen. Letzte Woche stand das Halbfinale an und es wurden die 3 Finalisten ermittelt. Diese sind Carlo, Martin und Björn. Wer der Biggest Loser wird und 25.000 Euro mit nach Hause nehmen darf, wird am Dienstag im Finale ermittelt.
Richtig abnehmen, aber wie?
Neben Geld, einer glücklichen Beziehung und Gesundheit, ist das Thema Abnehmen bei vielen Menschen ein Grundbedürfnis. Auf der Suche nach dem richtigen Weg, um überflüssige Pfunde loszuwerden, verzetteln sich aber viele Leute. Im Netz ist das Angebot an dubiosen Diät-Konzepten und Wundermitteln schier unendlich. Natürlich fällt es da schwer den Überblick zu behalten. Allerdings ist die Frage nach dem richtigen Abnehmprogramm gar nicht so schwer zu beantworten, denn wer sich an ein paar Grundregeln hält, der schafft es auch langfristig sein Pfunde wegschmelzen zu lassen.
Essensplan zum Abnehmen
Beim Abnehmen ist ein gut ausgerichteter Essensplan immens wichtig. Ein solcher Plan gibt die notwendige Sicherheit, um sich an seine guten Vorsätze zu halten und um den Erfolg zu kontrollieren. Allerdings gibt es bei der Erstellung eines solchen Essensplans einige Punkte zu beachten. Natürlich kann man sich auch schon fertige Pläne erstellen lassen, allerdings ist es durchaus auch möglich, sich einen eigenen Plan zusammenzustellen. Hierbei kann man Schritt für Schritt vorgehen und die eigenen Vorlieben und Wünsche in den Essensplan einfließen lassen.
Wahl zur Essenslüge des Jahres
Foodwatch sucht mal wieder die größte Werbelüge des Jahres zum Thema Ernährung. Unter dem Motto der Goldene Windbeutel wird der Preis alljährlich an ein Unternehmen verliehen, das augenscheinlich mit gesunden Produkten wirbt, aber letztendlich die Verbraucher an der Nase herumführt. Denn was in der Werbung als gesund verkauft wird, muss es noch lange nicht sein. Leider glauben sehr viele Verbraucher den Essenslügen der Hersteller, nur weil diese im TV zur besten Sendezeit ausgestrahlt werden. Wer Geld für Werbung hat, der muss bekanntlich auch gute Produkte herstellen.